Prvých 10 dní za nami + VIDEO

pridané: 02.08.2019

Úvodný blok prípravy máme za sebou.

Dnes je piatok, 2.8., a naši hráči sa po rannom tréningu rozpŕchli domov, za svojimi rodinami. Počas víkendu si užijú zaslúžený odpočinok, ktorý im určite padne vhod, po tréningových dávkach, ktoré im určil pán tréner Tomko.

Ten rovnako tak zamieril domov, do Prešova, kde ho už netrpezlivo vykúka pani manželka. Predtým sme ho ešte ale vyspovedali, a spoločne sme zhodnotili úvodných 10 dní, po návrate do tréningového procesu.

„Rozhodli sme sa po prípravnom období, ľudovo povedané po príprave na suchu, že nebudeme dávať takú dlhú pauzu ako minulý rok, ale zvolili sme variant, že po 16 dňoch sme sa stretli a zapojili opäť do tréningového procesu. V pondelok sme začali na „suchu“, v telocvični a posilňovni, a vedeli sme, že v stredu prvýkrát vykorčuľujeme na ľad. Ten ľad bol kratší, hodinový, aby si chlapci zvykli na výstroj. Čakáme ešte, kým nám dodávateľ donesie určité časti výstroje, ktoré si chlapci objednali. A postupne, aby si telo zvyklo pomaly na záťaž, aby sme nešli tak povediac, z nuly do záťaže. Tento týždeň, od pondelka, sme už začali naplno. Chlapcov momentálne naplno preháňame po ľade. Prišli aj ďalší hráči na skúšku, medzi nimi dvojica Lotyšských útočníkov. Jediný, kto momentálne netrénuje na ľade je Rado Macík, ktorý ešte nie je úplne zdravotne fit, ale aj on by sa mal v najbližších dňoch zapojiť do prípravy na ľade. V príprave máme opäť aj mladých juniorov, ktorí dostanú šancu (Droppa, Rolný, Haluška, Bátory, Kalousek pozn. red.). Najbližší týždeň budeme pokračovať v jednofázových tréningoch, plus v utorok máme zápas v Poprade. Chceli by sme ľad aj vo štvrtok poobede, uvidíme, či nám ho pridelia. Samozrejme, trénujeme skupinovo. Čo to znamená skupinový tréning, aby sme našim fanúšikom ozrejmili tento pojem. Jedna skupina hráčov je na ľade, je tam menši počet hráčov, je tam väčšie zaťaženie, väčšia intenzita, menej času na oddych. Druhá skupina je s kolegom Ďurom Halajom, tam pracujeme 50 minút. Hodina ľadu a 50 minút v posilňovni či telocvični. Tam pracujeme na dynamickej sile, odrazovej sile, podľa toho zvolíme či ideme do posilňovne alebo telocvične. Skupiny si samozrejme po absolvovaní jednej časti hneď svoje miesta vymenia.“

Takto obšírne nám pán tréner Tomko zhodnotil, čo všetko doteraz naši chlapci absolvovali, a načrtol aj plány na najbližší týždeň.

Vrátili sme sa aj k štvrtkovému prvému prípravnému zápasu proti Popradu v tréningovej JL aréne.

 „Bol to prvý zápas, príležitosť sme dali hráčom, ktorých sme chceli vidieť. Mali sme informáciu, že aj Poprad nechá starších hráčov oddychovať. Oni hrali na tri päťky, my sme zvolili hru na štyri útoky a sedem obrancov. Bol to zápas na malom priestore, čiže krása to nebola, aj keď nehovorím, niektoré presilovky sme zahrali dobre, podržali sme puk, bola tam streľba tak, ako sme si to predstavovali. Na malom ľade, to je také, ako keď hráte v Detve. Je to o osobných súbojoch, o častej streľbe. Tie mantinely sú blízko pri sebe, čiže to pásmo je menšie, bol to bojovný zápas. Ale samozrejme, každé víťazstvo nás poteší do ďalšej práce. Aj juniori ukázali v niektorých fázach pekné akcie. Čiže s týmto zápasom môžeme vysloviť spokojnosť. Je jasné, že nie všetci hráči majú rovnaký štart do zápasov, niekto sa hľadá dlhšie v tejto fáze prípravy. Ale víťazstvo 3:2 si ceníme.“

 

Šatňa „Áčka“ teda na dva dni osirie, od pondelka ale naplno pokračujeme ďalej.

 

„EŠKA“ DO TOHO!!!

 

1.prípravný zápas

MHK 32 Liptovský Mikuláš – HK Poprad               3:2 (2:1, 0:1, 1:0)

Góly: 5. Vybíral (Nechaj) 17. Kurali (Uhrík, Stehlík) PP 43. Ozolinš - 4. Ťavoda, 39. Romaňák

 

MHK 32 Liptovský Mikuláš: Bátory (Poburíni) - Nemec, Mezovský, Kurali, Stehlík, Burzík, Droppa, Parobek - Michalík, Ozolins, Lavrovs, Ferleťák, Uhrík, Lištiak, Rolný, Kalousek, Haluška, Nechaj, Oško, Vybíral

HK Poprad: Rychlík, Halo - Brejčák, Ťavoda - Johansson, Kramár - Romaňák, Hodorovič - Paločko Matúš, Bjalončík, Paločko Matej - Olejník, Svitana René, Valigura - Martančík, Jevoš, Vašaš

 

Vo videách si môžete pozrieť tréningovú „makačku“ a aj zhodnotenie zápasu od trénera Popradu, pána Štolca a Miška Uhríka.

 

 

Tomáš Paprčka

FOTO: Daniel Laškody

Ďalšia úspešná skúška

21.08.2019: ​Po útočníkoch z Lotyšska uspel na skúške aj obranca.

celý článok

Podpisy zmlúv

20.08.2019: ​Vedenie klubu oficiálne rozšírilo káder.

celý článok

Tri týždne za nami

20.08.2019: ​Tretí týždeň prípravy je za nami.

celý článok

Turnajová previerka

15.08.2019: „EŠKA“ sa v najbližších dňoch predstaví na turnaji v Detve.

celý článok

Víťazstvo v Martine + VIDEO

14.08.2019: Trénerské duo Tomko - Halaj nechalo odpočívať starších hráčov.

celý článok